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61、【感冒后立刻做6件事】1.喝杯富含维C的鲜榨果汁；2.盐水漱口、清洗鼻腔；3.吃点蜂蜜，缓解轻微咳嗽；4.感冒第一天尽量别上班；5.适当做些轻微运动，如散步；6.吃顿富含维生素、蛋白质的健康晚餐。

62、健康养生十二“点”：炒菜油盐少放点，口味别咸清淡点，戒烟限酒自觉点，伸腰伸腿勤动点，青菜水果多吃点，五谷大豆杂食点，开水牛奶多喝点，精神愉快放松点，休息睡眠充足点，血压心率常测点，养成习惯坚持点，身体健康长寿点。

63、立冬寒风起，短信送提醒：天冷多加衣，莫让感冒袭；晨起多动动，腿脚更灵活；血液循环好，身体更健康；最后别忘记，吃点饺子暖心房。祝你立冬心情好！

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64、儿童节，重温那些快乐谎言：不乖的孩子会被大灰狼吃掉；屋里打伞会长不高；吃水果不吐核，就会在肚里长出来；多吃点鱼，就会学会游泳了；吃饭不干净，以后老婆会是个麻子；不能用手指月亮，否则耳朵会被割掉；玩火的话，会尿床……哈哈，你中了几个，预祝儿童节快乐！

65、【夏季养生，重在排毒】炎炎夏日，对应的是心，排心火毒最重要。心火旺表现为口舌生疮、心烦、失眠，应该多吃点苦味食物，如苦瓜。也可用竹叶5克或莲子心2～3克泡水喝，目的是通过小肠经利尿，将火排出去。需注意的是，竹叶、莲子心的寒性大，不能喝太多，以免伤到脾胃。

66、团圆年夜饭，有滋有味真香甜：喝点酒，无忧愁；喝点汤，日子香；吃点瓜，笑哈哈；吃点肉，乐不够；吃青菜，好运来；吃水果，幸福多。祝你除夕福满桌！

67、传说中有一个大侠他的剑很冷手很冷心也很冷所以他冷死了！这个故事告诉我们：秋天到了要加衣服哦！今天霜降，吃点好的，御寒！

68、冬季吃点生姜，身体暖和不怕风霜；新鲜蔬菜水果，多多益善不怕上火；锻炼注意场所，遇上雾霾记得闪躲。大寒到，朋友添衣保暖，愿你心情美丽无限！

69、【孙思邈的养生四少诀】“口中言少，心中事少，腹里食少，自然睡少，依次四少，神仙诀了。”1.少说话，以防损伤肺气。2.少思虑，避免气机郁结。3.少吃点，避免心气不足。4.少赖床，以防气血不畅。

70、想祝你与天地同寿，好像不太容易；想祝你与日月同光，好像不太可能。实在不行我就吃点亏，祝你永远比我多活一天。上帝保佑你，重阳节快乐。

71、丈夫与老婆在吃海鲜大排档，老公：“我得多吃点牡蛎，这东西壮阳！”老婆：“嗯，是挺管用的，原先1分钟，现在3分钟！”。

72、春分养生小提醒，情浓贴心分享你；以脏补肝鸡为先，鸡肝大米熬粥佳；鸭血鲫鱼养肝血，煲汤记得多吃点；滋润补阴是首要，荸荠百合莲藕好。愿快乐安康！

73、世界开始变态了，师傅结婚买房忙着还贷了，大师兄居然谈起恋爱了，取经岁月已是不同时代了，只剩我俩互诉无奈了。二师兄，还好吗？国庆长假多吃点！

74、冬至一到吃饺子，吃点饺子暖心间：韭菜馅儿容颜驻，萝卜馅儿营养足；蘑菇馅儿味道鲜，三鲜馅儿寓意好。短信一句来相送，愿你越吃越舒畅！

75、冷了，多加点衣服自然会暖；饿了，多吃点东西自然会饱；困了，多睡点自然会爽，联系少了，多发点短信问候自然会ok。天寒了，添衣注意身体，常联系！

76、电脑族的护眼秘笈：1.揉捏耳垂：有空就多按按这个部位，缓解视疲劳；2.每天做眼保健操，然后转动眼球，或掌心搓热，热敷眼睛；3.眼疲劳人群食疗处方：喝菊花茶、决明子茶，多吃黄、绿叶蔬菜，常吃番薯、玉米、南瓜等，吃点核桃粉、芝麻粉。愿你健康！

77、【五招压下感冒苗头】1.三餐后用淡盐水漱口：一天漱口三次感冒风险降低近四成；2.早餐吃燕麦：燕麦富含可提高免疫力的维生素和微量元素；3.外出回家后马上洗手；4.常食绿叶菜：多吃绿叶蔬菜能提高免疫力；5.多吃点海鱼。

78、一丝寒凉一抹露重，风起莫忘添衣衫；一声问候一句叮咛，红枣莲子多吃点；一份牵挂一种惦念，深厚情谊润心田；一条短信一个心愿，寒露安康常相伴！

79、【养生小智慧】1、饭前喝汤，苗条健康。2、神经衰弱，吃点猪蹄。3、出汗多了，适当吃点酸。4、黑巧克力保护心血管健康。5、水果当饭吃，易贫血。6、吃豆腐，最好配海带。7、红酒可降低痴呆症风险。8、带饭别装绿叶菜。9、绿茶可防癌，孕妇须慎饮。10、老人小孩都需要吃些零食。

80、大雪养生有门道，分享给你请记牢，冬保三暖头背足，围巾手套也别少，吃点大蒜防流感，醒脑早餐吃鸡蛋，坚果一把补热量，栗子核桃效独到，温馨关怀已送到，快乐安康都围绕！

81、寒冬季节贴士送你：早晚加衣防受凉，调整饮食多营养，积极锻炼强体魄，常吃大蒜感冒防，适当吃点凉菜更是有助于保暖减肥。贴士记心上，冬来健康抱！

82、【节后减肥，巧吃10种水果事半功倍！】①在早晨到午饭间吃苹果；②餐后喝点鲜柠檬泡水；③把菠萝当成主食；④猕猴桃果汁可瘦身；⑤晚饭半小时后吃点葡萄柚；⑥香蕉可搭配蔬菜食用；⑦将山楂做成零食；⑧火龙果可榨汁或制沙拉；⑨草莓酸奶配合食用；⑩将橘子和其他饭食搭配。

83、吃饭了吗？今天是417铁哥们日，衷心祝愿你这个铁哥们手捧铁饭碗，快乐心情甜蜜蜜，幸福日子香喷喷，想吃你就多吃点。

84、用牵挂当水和面，用思念搅拌成馅，用关怀挤压成圆，用真诚火候提炼，新鲜月饼一枚，马上出炉相见，送你中秋品尝，了我心中惦念，中秋节记得多吃点哦！

85、十一国庆又到眼跟前，要想过节过得省钱，不外出就餐在家吃点面，不外出旅行在家陪亲人，家人团聚感情与日俱增，幸福快乐比蜜还甜，祝你所有愿望都实现。

86、春节将至送祝福，吃点好的来补补；只是油腻别太多，否则身体易发福；时刻保持心舒畅，锻炼身体疾病除；愿你幸福每一刻，事事顺心家和睦！

87、常煮鲜鸡蛋，笑容比花艳；有空吃点绿色蛋，环保还低碳；早晚炒炒保健蛋，锻炼身康健。千万别吃胡扯蛋，吃了可就成傻蛋啦！元旦快乐！

88、【倒春寒饮食要点】在“倒春寒”的天气里，不妨可以吃点味儿冲的食物，对身体有好处。饮食上增加大蒜、洋葱、芹菜等味儿冲食物，可疏风散寒，帮助人体杀菌防病。对预防伤寒感冒、春季多发的呼吸道感染、心脏病发作和中风有益处。

89、元旦到了，祝你常煮鲜鸡蛋，笑容比花艳；有空吃点绿色蛋，环保还低碳；早晚炒炒保健蛋，锻炼身康健。千万别吃胡扯蛋，吃了可就成傻蛋啦！元旦快乐！

90、我知道,伙计,我们进去吃点牛肉干吧.