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1. 黑豆富含卵磷脂和皂甙，具有很强的抗氧化作用，能有效预防癌症和肥胖。

2. 一天十颗枣，健康活到老。枣具抗氧化，延缓衰老，提高免疫力，保护肝脏，抗过敏等功效。大枣与大米、小米或糯米同煮为粥，有较好的保健作用。

3. 秋季养生短信]白色食物含纤维素及抗氧化物质，具有提高免疫功能、预防溃疡病和胃癌、保护心脏的作用。如冬瓜、花菜、莴笋、大蒜。

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4. 【10种日常食物养气血】1.葡萄：抗氧化；2.番茄：可延缓衰老；3.茶叶：防辐射；4.姜：减少色素沉淀；5.醋：增强皮肤活力；6.黄豆：调理雌激素；7.米饭防止肌肤干燥；8.菌类调节免疫系统；9.红酒提升气色；10.燕麦减少脂肪。

5. 【女人要多吃这些水果哦】1、葡萄抗氧化；2、番茄延缓衰老；3、茶叶防辐射；4、姜减少色素沉淀；5、醋增强皮肤活力；6、黄豆调理雌激素；7、米饭防止肌肤干燥；8、菌类调节免疫系统；9、红酒提升气色；10、燕麦减少脂肪。

6. 酷暑关怀清爽到，养生食物大盘点，绿茶柠檬抗氧化，补充维C西兰花，每天七克巧克力，可可粉能降血压，晚餐红薯降脂忙，三文鱼可抗抑郁。愿快乐安康！

7. 目的观察薏苡仁多糖对小鼠的抗氧化作用，并探讨其机制。

8. 目的探讨碱性电解水抗氧化及抗纤维蛋白原的作用。

9. 通过碘量法检测金橘黄酮类及柠檬苦素类提取物的抗氧化活性。

10. 由对苯二酚与叔丁醇反应制得抗氧化剂叔丁基对苯二酚.

11. 巧克力中含有的类黄酮抗氧化剂，对心血管疾病有益。

12. 由金盏花萃取的叶黄素,是一种具有效益的抗氧化物,能够帮助身体体的健康.

13. 橄榄可提炼出珍贵的橄榄油，如同玉液琼浆般的橄榄油，因拥有细致的芳香及紧肤、抗氧化的功效非常驰名。

14. 甜饮料：比如瓶装茶、果汁饮料、运动饮料和功能饮料等。它们通常没有营养，但是热量却很充足。建议把这些甜饮料“赶走”，换成白开水、红茶和绿茶，这些饮料没有热量，能让我们保持水分，茶还能帮助产生有助于健康的抗氧化物。

15. 多吃水果少喝果汁水果摘后应该尽快食用，以保持其中的维生素、抗氧化剂及矿物质等。果汁会让人发胖，还会导致胃肠胀气及龋齿危险增加。

16. 女人健康小贴士，精心调理好神气。黄豆调理雌激素，菌类调节增免疫。多食葡萄抗氧化，食醋皮肤有活力。红酒尊贵提气色，番茄常使青春续。

17. 橄榄可提炼出珍贵的橄榄油，如同琼浆玉液般的橄榄油，因拥有细致的芳香及紧肤、抗氧化的功效非常驰名。

18. 【电脑族护肤四部曲】1.隔离保湿，每天涂隔离霜，电脑旁放一个保湿的喷雾随时补水。2.每半个小时起来运动五分钟，可改善血液循环使皮肤透亮。3.备一杯胡萝卜汁，常喝抗氧化使肤色红润。4.上网后尽快用温水和洗面奶洗脸。

19. 【最刮油的八种食物】１、燕麦，降胆固醇和降血脂。２、玉米，降低胆固醇并软化血管。３、葱蒜，有助于血栓的溶解。４、山药，防止动脉硬化。５、地瓜，肠道清道夫。６、红枣，提高机体抗氧化力。７、山楂。加强和调节心肌。８、苹果，排除体内多余钠盐，对维持血压、血脂有好处。

20. 【从小事做起，让你健康长寿】①改变饮食模式，避免暴饮暴食，饭吃七分饱；②常规锻炼，规律睡眠；③蹲姿排便，减少肠癌和痔疮的发病；④摄入抗氧化剂，如绿茶、黑巧克力、红葡萄酒；⑤减少压力，感觉压力大时做深呼吸，尽可能地消除恐惧感。

21. 【健康护肤方法】1.小黄瓜敷脸（美白消炎）2.蜂蜜柠檬面膜（美白）3.蜂蜜蛋白奶粉面膜（收敛紧实）4.蛋黄护发（滋润）5.豆粉面膜（去油去角质）6.豆腐泥面膜（美白抗氧化）7.柠檬皮或橘子皮（抑制油脂）。你学会了吗？

22. 冬季美肤的冠军食物榜：1、石榴—延缓皮肤衰老抗斑瘦身的最好零食；2、猕猴桃—美白预防斑点的最佳水果；3、柚子—清除垃圾光洁肌肤的最好水果；4、木瓜—分解脂肪使肌肤纯净的最好水果；5、西红柿—防晒美白修复皮肤的最佳果蔬；6、西兰花—增强皮肤弹性抗氧化的冠军蔬菜。

23. 【什么是当季水果？】一月专吃猕猴桃；二月甘蔗营养高；三月菠萝正当令；四月山竹胃口调；五月草莓为上品；六月水果属樱桃；七月桃子全身补；八月西瓜署气消；九月葡萄抗氧化；十月白梨把肺保；十一苹果人皆益；十二桔子维C高。反季水果莫久用，对月吃果效最好，喜欢吃水果的转了！

24. 【冬季养生配方】1、西红柿—预防感冒；2、马铃薯—富含维生素c，不含脂肪；3、茶—低热能食物，可以提神；4、牛肉—可增强抵抗力、明亮眼睛、抗氧化，男性可增强肌力作用。5、牛奶—补充不同种类的营养；6、姜—促进血行、驱散寒邪；8、醋—抗衰老；9、黄豆—富含蛋白质。

25. 【对女人最好的食物】1黄豆调理雌激素。2菌类调节免疫系统。3葡萄抗氧化。4茶叶防辐射。5米饭防止肌肤干燥，米汤有助于消化。6土豆是减肥佳品。7番茄延缓衰老。8姜减少色素沉淀。9燕麦减少脂肪。10醋增强皮肤活力。转给身边的你，保重身体哦！

26. 美女们注意啦！冬季多吃这些美肤果蔬：1、石榴—延缓皮肤衰老抗斑瘦身的最好零食；2、猕猴桃—美白预防斑点的最佳水果；3、柚子—清除垃圾光洁肌肤的最好水果；4、木瓜—分解脂肪使肌肤纯净的最好水果；5、西兰花—增强皮肤弹性抗氧化的冠军蔬菜。

27. 结果表明，把血浆铜兰蛋白和转铁蛋白ESR信号幅度之比作为评价血浆抗氧化活性的一个重要参数是可行的。

28. 结果表明：益智仁水提取物可显著改善脑老化小鼠的学习记忆能力，其作用机制可能与益智仁的抗氧化作用有关。

29. 尽管西红柿生吃美味又有营养，专家们仍然建议把它加点油烹调实际上能增加它们抗氧化的效力。

30. 方法：用胡芦巴治疗糖尿病大鼠12周后，观察其血脂水平及肾脏的抗氧化能力。