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一、博士说，大体上讲咖啡因会妨碍儿童睡眠，实则能造成能量吸收问题，因为睡眠的减少会使儿童更加无精打采、疲劳不堪。

二、咖啡因可使大多数人暂时龙马精神、心情良好。

三、新泽西一中学校长为学生摄取过量咖啡因的后果奔走相告。

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四、运动后避免引用含有咖啡因的饮料，例如咖啡和茶，因为咖啡因也有利尿的作用，会令你体内水份的补充不足。虽然运动饮料可以补充流失的电解质，但平常的饮食也能补充电解质，所以水比运动饮料更好。

五、新泽西一中学校长为学生摄取饼量咖啡因的后果奔走相告。

六、新型*品咖啡因，本是一种生物碱，提自茶与咖啡果，或是化学来合成，长期服用人惊厥，心律失常肠溃疡，吸食丧失少年志，远离*品走正道！

七、食物释压都知道，升压食物不能要；可乐可可咖啡因，压力等级加不少；烟丝烟卷和酒精，压力不减反而高；过量食用油和盐，身体机能吃不消；要想食物来释压，科学饮食最重要。

八、在飞机上不沾酒或者任何含咖啡因的东西。

九、尼古丁是刺激剂，它有和咖啡因相似的作用。

十、咖啡因对谢耳朵的效果显著，尽管他将其视为一种诱导性*品。

十一、脱咖啡因咖啡使用了化学物品。咖啡豆进行蒸汽压力后使溶解的咖啡因漂浮于表面，然后使用一种叫做二氯甲烷的有机溶剂将其过滤掉，即成为脱咖啡因产品。

十二、他指出咖啡因是通过作用于大脑中某部分的受体起作用的，这部分叫做基底神经节，在活动控制中起着关键作用。

十三、茶叶的保健成分：茶所含的机能性成分较重要的为氟，咖啡因，及儿茶素类三种。

十四、我们想要大杯的无咖啡因的卡布基诺和中杯加脱脂奶的美式咖啡。

十五、他们还宣称摄取某种事物过多，像动物蛋白，糖，咖啡因和加工食品，会使你的身体变得更呈酸性，而且还声称改变你的食谱将会改变你的PH值。

十六、含咖啡因的汽水或是酸性的汽水更是不能喝。

十七、咖啡因是一种嘌呤生物碱,存在于茶和咖啡中.

十八、当你酌减咖啡因摄入量时，你会感觉很累。

十九、避免喝含有咖啡因的咖啡、茶，不吃巧克力。绿茶是一个好的替代品，并有抗癌性。水。

二十、戒掉咖啡因，因为它刺激肾上腺素的释放。不喝咖啡，试试不含咖啡因的药草茶的疗效。

二十一、郝云、咖啡因、木马、苏阳、谢天笑等摇滚乐队或歌手悉数亮相，这让长沙久违了专业摇滚的歌迷们为之疯狂。

二十二、与办公室工作的人不同的是，这些志愿者下午不准喝含咖啡因的饮料来保持精神兴奋。

二十三、吃的适当，不要喝太多的咖啡，或者其他含咖啡因的饮料。

二十四、抗疲劳全攻略：1、即使不饿也要吃早餐；2、每隔2-3小时吃点什么；3、摄入充足水分；4、避免在午后摄入过多咖啡因。

二十五、*品知识来普及，现代*品种类多，常见K粉***，还有病毒和**，咖啡因后海乐神，娱乐场所很泛滥，此类*品非天然，都是化学合成品，凡是*品都有毒，会对身体造伤害！

二十六、【12个保暖小妙招】1．暖气温度别太高；2．少摄入咖啡因；3．手别放进口袋里；4．多喝豆奶；5．帽子要盖上耳朵；6．起床前活动脚趾；7．使用保湿霜；9．穿个小背心；10．坐摇椅；11．不要一直窝在家里；12．回忆快乐往事。

二十七、切莫误信4个营养谎言：1、为了苗条，不吃肉、不吃油，肉和油。少量、合理地吃对女性来说是必需的；2、吃素才能健康，完全吃素的人会缺乏大量营养素；3、越瘦越美越健康，并非越瘦越好，还可能带来问题；4、无糖可乐对身体无害，里面的大量咖啡因是脱钙的。

二十八、【吃对吃错全在脸上了】①胖脸：酒喝太多。②脸色苍白：果蔬吃太少。③脖子上有黑圈：甜食过量了。④皮肤潮红：咖啡因摄入过多。⑤痤疮不愈：吃太多乳制品和高蛋白饮食。⑥嘴角有皱、干裂：果蔬补充不足。⑦黑眼圈：吃得太素。你吃对了吗？

二十九、助眠食物：富含维生素B、钙和镁的食物，如花生、胡桃、牛肉、牛奶、蛋类等。妨碍睡眠食物：含咖啡因、辛辣、油腻的食物。世界睡眠日，愿你睡出健康！

三十、这些饮料不只含有酒精元素，还含有跟几罐汽水一样多的咖啡因。