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1. 难以置信的短暂，所有因为断食而减去的体重几乎会马上反弹回来。
2. 不过断食周期越长，这一数字将会降低以保护蛋白质免于分解。
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4. 当你断食时候你的消化系统处于休息状态，这使得身体可以修复那些一直没有得到免疫系统关注过的其他组织。
5. 想减肥而又不能忌口，断食或没时间运动，已尝遍其它减肥方式，但都不能成功瘦身的男女。
6. 在若干天的断食之后，体内所有细胞都开始分解蛋白质，从而释放氨基酸进入血液。
7. 马萨的葡萄减肥法：就像好莱坞减肥法一样，这种断食减肥法要求你在一段特定的时间内除了果汁外什么也不喝。
8. 也被称为柠檬水断食法，这个混合物甚至不能真正被称为节食，因为你根本不吃任何东西。
9. 断食结束后，可以持续减肥的效果。
10. 这种断食法要是每隔一个星期一次，不但有漂亮的身体，还会养成少食的习气。
11. 请不要勉强自己断食，或不吃喜爱的甜品。
12. 尝试柠檬汁食谱和柠檬之断食法。
13. 使用断食法，你将依靠柠檬水生活，其中加入辣椒粉和枫糖。
14. 一个能够断食更长的人却变成一个伟大的圣人。我会称他为最大的傻瓜，因为他被群众的愚蠢所支配。奥修
15. 他们服用特殊的药物或断食，但是这些方法都很伤身。
16. “断食”其实不符合人体的生理需求,当人体血液中糖分含量低于正常需求水平时,下丘脑摄食中枢便会产生兴奋,命令我们去摄取食物以提供人体能量。
17. 辟谷断食正成为都市人的一种流行,它又称“却谷”、“断谷”、“绝谷”、“休粮”、“绝粒”,即不吃五谷,而是食“气”。
18. 多年来，肉类和海鲜类食品检查都是依靠他们的视觉、味觉和触觉来判断食品质量的优劣。
19. 好莱坞减肥法：这很明显，你什么也不能喝，除了果汁，要让你饿着并且不满足，但是很多人继续尝试用这些快速的断食疗程来作为永久减肥的方法。
21. 黄童时刻关注前方,好尽快将自己的魂器解放出来,这魂器每多用一段时间,他的魂力就消耗良多,要不是其不断食用晶核,一定不可能坚持到源头。