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1、上班族起床娴熟的刷牙洗脸，尔后匆匆赶往工作岗位。
2、8、上班族保健方法：端正坐姿，上半身应该保持颈部直立，两肩自然下垂，上臂贴近身体，手肘弯曲呈九十度。正确坐姿能起到保健功效。
3、26名救灾员都是上班族，汐止英雄备而不用，纳莉救援印象，永生难忘。
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5、上班族肩部放松运动：挺胸站立两脚平行同肩宽，双肩上下耸动；低头仰头左右转动头部，双肩做回环运动，助肩部放松。闲时多动动健康更长寿！
6、对于辛勤工作了一周的上班族来说，周末应该是放松和养精蓄锐的大好时光。
7、众人拾柴火焰高，无论是宅男宅女，还是上班族、休闲玩家、学生，我们都有着一颗荣耀的心。
9、很多上班族被工作逼得焦头烂额，很需要有个纾解压力的方法！
11、上班族语录：时间就是金钱。但一个人没找到工作前，时间可一点都不值钱。一打开电视总是会碰到广告，一打起瞌睡总是遇到主管，这就是人生。
12、上班族的六个愿望：一周工作五天整，朝九晚五不变更。若逢节日就放假，加班就把费用发。有事请假不扣钱，年终还有奖金发！呵呵，这样好的单位哪去找啊！
13、尊敬的上班族，您当前的假期余额为0，请速速回到工作岗位继续奋斗，我们将在下次假期来临之前为您送上，请认真工作，耐心等待，祝你上班快乐！
14、上班族保健方法：端正坐姿，上半身应该保持颈部直立，两肩自然下垂，上臂贴近身体，手肘弯曲呈九十度。正确坐姿能起到保健功效。
15、【上班族必看】1.绿茶减轻辐射影响；2.绿豆能排泄身体有毒物质；3.蘑菇是最强悍的抗辐射食物；4.黑芝麻增细胞免疫抗辐射；5.海带抑制免疫细胞凋亡；6.大蒜增免疫减少辐射损伤；7.西红柿减少皮肤辐射损伤；8.辣椒保护细胞DNA不受辐射损伤。
16、上班族的意义：上班族=月光族+薪光族；上班族的奋斗目标：宁做一元钱的老板，不做一千元的伙计；上班族的口号：钱进，钱进，钱进进。
17、【上班族，你为什么越来越胖？】1、工作压力大：减缓新陈代谢，容易胃口大开。2、活动时间少：上下班都不爱动，“坐等”肥胖上门。3、饮食不科学：白天太马虎，晚上太丰富。4、睡眠不足：生理时钟紊乱，影响“瘦素”分泌。
18、生活如此多娇，引无数上班族折腰，月底工资发不了，日子过得挺寒酸。找个女友过不好，没钱就是大大的不好。看到短信笑一笑，好心情最重要。
19、医生处方：患者：上班族，年龄：22-45岁，性别：非男即女；症状：哈气连天，瞌睡不断，精神不佳。诊断：节后综合症。治疗方法：奖惩结合，改变的发1000元奖金，不改的永远放假。朋友那。
20、玩皮的小孩在雨中蹦来蹦去的，高兴的象乐开了花似的。上班族急急忙忙随着春雨的脚步声，实施着新一年的计划。老板和经理们在春雨中思考着最新的赚钱方案。庄稼人则盼着这一场春雨能在新的一年给他们带来好运，带来一个风调雨顺的丰收年份。
21、冬天的太阳，对上海格外偏爱，照得人心头暖烘烘的，照开了人们脸上的笑容。上班族们哼着轻快的歌，高兴地去工作；老人们乐呵呵地坐在院子里唠叨家常的，整理老家当的……
22、他做事总是瞻前顾后，所以常常错失良机，永远只能当个平凡的上班族。
23、疲惫的周三，需要你把心情放缓，需要你把思绪放慢，需要你把期望放低，需要你把收获看淡。淡定吧，周三疲惫的上班族，突破周三突破疲惫的自己，你一定行！
24、加班可以不去，奖金还是要缩水的；工作可以慵懒，综评还是要降级的；工资可以不涨，老板还是要供奉的。所以，各位忙里偷闲的上班族们，祝你们老板善善的，生活美美的！
25、【六月很忙】六月需要“冷静”，今天，高考生将走进通往大学的考场，天道酬勤，相信自己！六月需要“坚持”，为迎接端午小长假，本周连上7天班，请上班族注意调节。六月需要“祝福”，毕业在即，离愁万千，但结束意味着人生又一新旅途开启，请勇敢迈出那一步。六月，再忙，别忘了微笑。
26、转睛运转眼珠，宜不急不躁的进行。先睁开双眼，视线上下左右移动，按照顺时针方向，再逆时针方向的顺序，如此各转眼球20余次。对于工作中长时间用眼且忽视保养导致眼部疾病的上班族来讲，这种方法可解除双眼疲劳，有增强视力和减少眼疾之功效，且有利于睡眠质量的提高。
27、度国庆弹指一挥间，工作日好似一万年；欢天喜地乐七天，混沌恍惚过一日；恭祝上班族转心智，聚精神，干劲更足。
28、上联：国庆七天长假过。下联：今天八号上班乐。横批：天天快乐。祝愿每一个上班族长假过后心情舒畅，上班神清气爽！
29、一个清凉的周末，美丽丰腴的九月来了。对于我们这样的上班族，是清爽与家人共度的两天，是一如既往娱乐式工作的两天，随性工作，珍爱生活！周末快乐！