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二、减肥妙招瘦肚腩：呼啦圈，不宜过快，匀速为宜，呼啦圈质量不宜过重，以免伤身体；仰卧起坐，燃烧脂肪，双臂尽量展开。持之以恒，让你美丽窈窕！
三、扭扭呼啦圈，扭掉赘肉，赢得美丽；跳跳健美舞，活络筋骨快乐心灵；骑骑自行车，锻炼肢体，健康人生。全民健身日，大家一起来健身。
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四、爬山登峰越野赛，慢跑竞走散步行。跳绳踢毽呼啦圈，足球篮球兵乓球。全民运动来健身，强身健体心欢喜。全民健身日：一起健身强体质，幸福长寿一百一。
五、一支星际远征队迫降到一个直径1.9亿英里形如呼啦圈的人造行星上。
六、慢跑，仰卧起作，呼啦圈，多按摸，多泡脚！
七、从呼啦圈到人造石台面版,在过去60年里商人们总能敏锐地捕捉到二战后出生的那代人的需求.如今他们又利用这代人的恐惧大赚其钱,而且不光是只有像电脑化闪卡这样的赚钱点子.医生和基因学家也已经参与到这个市场中来.
八、学习如何做下来呼啦投放箍筋技巧在这个自由呼啦圈锻炼视频。
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十、边看美洲杯边转呼啦圈,醒盹儿。
十一、吹口琴,转呼啦圈,舞彩带,在直径1米不到的定位台上“竖蜻蜓”、直立作揖……每个动作只要驯象师一声令下,他们都会不折不扣立即执行,很是温顺。
十二、需要注意的是,轻巧型的呼啦圈比较不磨腰,而且比较适合双层叠加的这种方法。
十三、两名表演队员转起呼啦圈的同时,左手举起面团,右手用剪刀娴熟地剪起来,面片如柳叶般飘落。
十四、用头写“美”字，颈部锻炼；常猜急转弯，头脑盛宴；要转呼啦圈，腰瘦肚减；蹲蹲跳跳，腿细臀圆；唯独你的手，又粗又短；教你一招，不得外传；按按转发键，玉手变纤纤。
十五、【6个瘦腰好习惯】1、吃饱了多走动，吃完饭后，走动30分钟。2、无聊多转转呼啦圈，帮助消化和排便。3、有事没事常收腹。4、早晚各30个仰卧起坐，最好结合跑步或者游泳等有氧运动。5、没事喝点功夫茶，如：荷叶茶，普洱茶，乌龙茶。
十六、小运动员们在竞技场上各展其能,表演了滑板车、羊角球、呼啦圈、拍球、康乐球和轮滑等各种各样的运动项目。
十七、对于腰椎,周贤丽建议可以保持一个轻松地站姿,背部挺直后,像小时候摇呼啦圈一样慢慢摇动腰部,左右各摇几次,再反向重复。
十八、在处长地民族学校,都已经超过了午饭时间半个多小时,孩子们依然停留在操场不愿离去,玩呼啦圈、踢毽子、打板羽球,玩得不亦乐乎。
十九、低年级的跳绳、跳皮筋儿,中年级的抖空竹、转手绢,高年级的呼啦圈和篮球表演,妙趣横生,让学生们感受了运动的快乐。
二十、除曼谷之外,泰国清迈、宋卡、呵叻府、北榄府等4个府共计30000人也在同一时间开转呼啦圈,声援在曼谷举行的挑战世界纪录活动。