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一、轻摩肚脐一分钟：用双手掌心交替轻摩肚脐，因肚脐上下是神阙、关元、气海、丹田、中脘等各穴位所在位置，尤其是神阙能预防和治疗中风。轻摩也有提神补气之功效。
二、你的肚脐像是圆圆的酒杯你的腹部像是百合花围绕的麦堆你的胸，一串串的葡萄你的气息有着苹果香没有人像我这样爱你。
三、当你真正开始直捣黄龙，穿过肠壁，进军肚脐的时候，要注意其实只有几英寸，就不能再动了，要拉回来些。
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四、某天，一女找到大师。女：“大师，最近流行反手摸肚脐，我周围很多人能摸到，我却摸不到，我该怎么办啊?“大师一言不发，顺手指了指井边的水桶。女：“大师的话太有禅意，请明示。”大师：“你这大水桶腰，正手摸到肚脐都难，还想反手摸。”。
五、深秋凉风袭，保暖要注意：穿衣过肚脐，腹部保暖须；晚上被盖紧，莫要造冷袭；饮食温软素，少食多餐宜；贴心提醒你，愿你永牢记。祝你秋天万事如意！
六、初夏时分，流感横行；开窗通风，注重卫生；肚脐保暖，守护心神；餐具消毒，多吃食醋；剩菜加热，远离辛辣；忌饮生水，多喝苦丁；贴士贴心，愿君安康！
七、【肚脐是保健要穴】脐下无肌肉和脂肪组织，皮肤较薄，屏障功能差，易受凉。不要穿低腰裤、露脐装，否则会引起胃肠功能紊乱，导致呕吐、腹泻等。有人觉得肚脐脏，喜欢抠它，但肚脐肌肤非常娇嫩，经常抠可能引发感染，因此应避免。
八、16周时,宫底位于耻骨联合与肚脐之间.
九、它与人体十二经脉相连、五脏六腑相通，中医认为，肚脐是心肾交通的“门户”。
十、玛丽乔瑟夫结为腹腔内恶性肿瘤转移至肚脐皮肤之少见病徵，通常表示疾病预后不佳。
十一、任何名牌的汽车都有“备胎”在人生的旅途中应该为自己准备一个“备胎”。人的一生最困难的不是努力奋斗，而是抉择。天生下来肚脐上就放100万美元的人是极少数，玩空手道是绝大多数人必须面对的现实。
十二、如果生命能量向外运动，觉知的中心就会变成大脑。如果生命能量向内流动，最终肚脐将成为中心。
十三、宝贝，我现在浑身上下脑袋疼，腿肚子饿得慌，以至于，脚趾头发昏，肚脐眼失明。总之你再不嫁给我就没机会了！
十四、69反转日，不走寻常道。双脚把手招，眼睛挂脑勺，耳朵上下跳，肚脐张嘴笑，脑袋来奔跑，脚舞又手蹈。反转日，这样才有“笑”哟。
十五、我是个实在人，在这种"假天下"里活着，让我深深感到绝望，从肚脐眼里渴望真东西。
十七、【怕冷的朋友们看过来】若你总是手脚冰凉，只要先让你的脚热起来，身上的病就会去掉一半。后腰、肚脐、膝盖、双脚的保暖尤为重要。保暖的方法很多，热水袋、热吹风、暖宝宝都可以。暖腰，暖背，暖肚脐，暖尾骨。脚一热，人就有底气，有活力，不再怕冷了。
十八、【起床9动作，好习惯保健康】1、手指梳头一分钟；2、轻揉耳轮一分钟；3、转动眼睛一分钟；4、拇指揉鼻一分钟；5、伸屈四肢一分钟；6、轻摩肚脐一分钟；7、收腹提肛一分钟；8、蹬摩脚心一分钟；9、左右翻身一分钟。
十九、【挑水果小窍门】1、草莓：别太红，红里带白点最甜；2、甜橙：要捡沉手的，表皮润滑，底部有“圈”的；3、芒果：饱满，圆润且不软不硬；4、苹果：挑黄里透红，有红丝，“肚脐”深陷的；5、葡萄：要颗粒饱满，梗硬挺；6、香蕉：不要挑两头绿色，要圆润无棱。
二十、大寒来临，养生有道，早睡晚起，养护阳气，端坐休息，平和心绪，以视养血，观赏美景，日光散步，舒展筋骨，按摩肚脐，强健脾胃，羊肉煲汤，御寒良方，关怀送上，快乐安康！
二十一、大话电脑：显示器：我好惨啊！每天被人看；键盘：我更惨啊！每天被人打；鼠标：我才惨呢！每天被人摸！主机：你们有我惨吗？每天被人按肚脐眼。
二十二、问候前来，因你可爱。给个任务，睡觉比赛。自由组合，动作要快。草席枕头，各人自带。呼噜伴奏，周公断裁。别露肚脐，当心冻坏。明见分晓，晚安拜拜！
二十三、工作就像无形的紧箍咒，越念越紧；对事的态度就像金箍棒，你说大就大，你说小就小；情谊就像蜘蛛精肚脐上的丝，越吐越缠绵。凡事看开些，祝快乐多多！
二十四、秋意浓浓凉风袭，多加锻炼爱身体。腹部保暖要注意，穿衣一定过肚脐，晚间盖被要紧密，饮食温软素淡鲜，少食多餐最适宜，短信嘱咐要牢记，开心过秋季。
二十五、时代真是进步了，衣服越穿越少了，发色越来越多了，眼睛也能变色了，指甲也能镶钻了，肚脐也能打孔了，小猪也能看短信了，呵呵，愿你笑口常开，天天都有好心情。
二十六、一天，电脑家族谈论起来。显示屏说：“我光被盯着看！”鼠标说：“我光被人摸！”键盘说：“我光被人打！”主机说：“我最惨！人们每次开机都捅我肚脐眼儿！”。
二十七、有三分之二的女性在月经期间会有很不舒服的感觉，从隐隐作痛到令你全身蜷曲的剧痛。现在来教你小妙招：痛经时，双手叉腰，两个大拇指按压在肚脐左右两边各5厘米处，也就是带脉穴的位置，可以立杆见影地减轻疼痛感哦，很实用，一定要试试，祝你身体健康！
二十八、春节坐车最辛苦，教你几招防晕车：①鲜姜：拿几片鲜姜片，随时放在鼻孔下面闻，或贴在肚脐上。②桔皮：乘车前1小时，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，对准鼻孔挤压，皮中便会喷射带芳香味的油雾。③风油精：乘车时，将风油精搽于太阳穴或风池穴。④食醋：乘车前喝一杯加醋的温开水。
二十九、涂点龙胆紫，是把干的，每二天用酒精把龙胆紫擦去，以免看不到肚脐变化，用酒精时一定要把水吸干。
三十、