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1、鳗鱼、鲽鱼、冬瓜、花椰菜及筋肉等含有“防晒营养素”，经常食用可以很好的保护肌肤。

2、了解如何削减一中牛肉和花椰菜配方，更在这个自由的在线视频专家厨师烹调油回族教系列牛肉。

3、将步骤一剩馀的一半干贝水淋在绿花椰菜与干贝上.

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4、十字花科蔬菜:青花菜，甘蓝小包菜，羽衣甘蓝和花椰菜都含抗氧化剂。

5、请给我花椰菜而不要马铃薯泥可以吗？

6、可供选择的蔬菜有豌豆和胡罗卜、花椰菜、玉米或菜豆.

7、准备一锅滚水,将绿花椰菜、红萝卜放入滚水中烫熟,并加入一匙盐.

8、没有耍花招,核仁巧克力饼里也没有隐藏花椰菜.

9、研究人员指出：深绿色多叶蔬菜，如芽甘蓝、菠菜、花椰菜等都是维生素K的理想来源。

10、人类与十字花科的植物如花椰菜和抱子甘蓝协同进化，所以这种天然来源有很多副作用。

11、当然广泛使用的花椰菜花叶病毒是一种有潜在危险的基因。

12、西兰花和花椰菜可以在种子或者幼苗可以在户外种植.

13、将水烧开,加入快熟面.水滚后,加入豆腐、花椰菜、金针菇和鲜菇,煮熟.

14、要想得到这个效果，就用花椰菜芽、芥末、山葵或芥末酱来给花椰菜调味。

15、食用绿花椰菜,但不要微波,要蒸食用.

16、其他不错的选择就是十字花科类的蔬菜，其中包括花椰菜和芽甘蓝。

17、一起食用，花椰菜芽可以为花椰菜粉提供芥子酶。

18、摄取十字花科蔬菜：花椰菜、卷心菜和抱子甘蓝都含有丰富的抗氧化物剂，有助于你保持健康。

19、安全的替代品：甘蓝，花椰菜和球芽甘蓝。

20、（排毒嫩肤的8种蔬菜）：1.冬菇:提高人体排毒能力，降低胆固醇；2.苦瓜:滋阴降火清毒消暑；3.海带:降低胆固醇、排除放射性物质；4.木耳:消除血液热毒；5.南瓜:除体内重金属及农药；6.花椰菜:清理血管；7.胡萝卜:降低体内汞浓度；8.菠菜:清理肠胃热毒。

21、低脂奶制品和深绿色蔬菜中富含钙质，如菠菜，大头菜，羽衣甘蓝，无头甘蓝，花椰菜等。

22、欧芹汁；甘蓝汁，菠菜汁，小麦草汁，布鲁塞尔豆芽汁，芦笋汁，椰菜汁，花椰菜汁，甜菜汁，胡萝卜汁，卷心菜汁，蒜汁。

23、伴随白雪披上内华达山脉作背景，独特的侵蚀构成沙石灰华站在像巨大的花椰菜秸秆在亚利桑那州的干燥的湖床。

24、研究报告撰写人之一奥尔加?阿扎仁科说：吃十字花科类蔬菜，如卷心菜及其‘兄弟’菜花和花椰菜等能够预防乳腺癌。

25、钻研呈文撰写人之一奥尔加?阿扎仁科说：吃十字花科类蔬菜，如卷心菜及其‘兄弟’菜花和花椰菜等可以或许预防乳腺癌。

26、黄酮醇是防护类化合物,在水果和蔬菜中都有发现,如洋葱、苹果、浆果、花椰菜和芥蓝.

27、可以给猫咪吃点蔬菜来解决这个问题，建议喂食烤胡萝卜、蒸芦笋或蒸花椰菜、青豆、笋瓜或其他切碎的蔬菜。

28、像我们就经常提供一个装生青菜的大浅盘，里面放有切好的花椰菜、胡萝卜、黄瓜、以及芹菜等，同时我们给我们孩子一人一点调味料以便他们用来撒进自己的蔬菜里。

29、随着积雪覆盖内华达山脉为背景，独特的侵蚀形成所谓的砂石灰华站在巨人像花椰菜秸秆在美国亚利桑那州的干湖床。

30、煸炒：煸香绞肉，转小火爆香蒜末、辣椒、开阳，菜脯、白花椰菜、调味料快炒。