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1、秋梨性凉味甘,生食可做冰糖雪梨汁,具有生津解渴、清热下火的功效。

2、冬季更要吃对水果,生津解渴润喉去燥。

3、苹果,具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效,被称为心血管的健康保护神。

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4、可适当多吃消暑清热、生津解渴的食材,如赤小豆、扁豆、薏米、白茅根、绿豆、豆腐、荷叶、芦笋、水芹、苦瓜、冬瓜、丝瓜、节瓜、西瓜、雪梨、枇杷等。

5、杨梅有生津解渴,和胃消食之效,而中国的杨梅尤以“杨梅之乡”慈溪出产的荸荠种和早大种杨梅最为闻名遐迩。

6、饮用青砖茶,除生津解渴外,还具有清新提神,帮助消化,杀菌止泻等功效。

7、鲜豆浆四季都可饮用,夏天饮豆浆,消热防暑,生津解渴;冬天饮豆浆,祛寒暖胃,滋养进补。

8、绿茶夏日生津解渴的功能自不用多提,普洱生茶生性寒凉,也是不错的夏日消暑茶。

9、我国中医指出,苹果具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效。

10、酸性收涩,可预防流汗过多而耗气伤阴,且能生津解渴,健胃消食。

11、酸中带甜,沁人肺腑,生津解渴,开胃提神,含有丰富的维生素C和葡萄糖氨基酸等营养成份,是一种对人体有益的食品。

12、甘蔗是一种生津解渴、清火润燥的水果,不少人对美味可口的甘蔗十分青睐。

13、酸味食物可以增加胃液酸度,有生津解渴、健胃消食之功效,能够增进胃口;此外,还应少吃难消化的食物,选择易消化的食物,如鸡肉、鱼肉、粥等。

14、苹果苹果又被称为萍婆,其性味甘凉,具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效,被称为心血管的健康保护神。

15、最近水果市场上大量上市的水果,如圣女果、芒果等,它们的酸味都能起到敛汗止泻祛湿,可预防流汗过多而耗气伤阴,又能生津解渴,健胃消食。

16、而选取的香瓜含大量碳水化合物及柠檬酸等,且水分充沛,可消暑清热、生津解渴。

17、在治疗上,中医也一直强调“药食同源”,通过一些茶饮,帮助糖尿病患者生津解渴。

18、苹果又被称为萍婆,其性味甘凉,具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效,被称为心血管的健康保护神。

19、有了龙卷蜂原生饮,出门在外也可以随时随地享受到蜂蜜水,而且蜂蜜饮品生津解渴、养胃润肠,比喝市面上许多人工调和型饮料都健康有益。

20、此外,酸味食物还包括很多水果,如番茄、柠檬、草莓、乌梅、葡萄、山楂、菠萝、芒果、猕猴桃等,多食可预防流汗过多耗气伤阴,又能生津解渴。