【360百科宣化上人简介】：宣化上人是黑龙江省双城人，俗姓白，父富海公，一生勤俭治家，务农为业。母胡太夫人，生前茹素念佛，数十年如一日，从未间断，好善乐施，有求必应，认为"为善最乐"。乡里称赞不已，称为"活菩萨"。上人是禅宗沩仰宗第九代祖师。
1 各位认真想一想，一切的问题和烦恼是怎么来的？都是我执在作怪。
2 我来的时候，什么也没有，走的时候，还是什么也不要。在世上，我不要留什么痕迹！我从虚空来，回到虚空去！
3 各位要知道，我们活在世界上，好像少水的鱼，没有多久时间，便呜呼哀哉！我们从无量劫以来，一直到现在，还不知修行，生了又死，死了又生，这是很值得我们痛心。为什么到了现在，还要等待，不去修行？
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4 有很多人形形役役，早起夜眠，为的是什么？究竟是为我忙？为你忙？还是为他忙？这个问题，我相信很多人都解答不出。
5 精足不冷，气足不饿，神足不困。精气神是三宝，和佛法僧是一样的。
6 有人怀疑：是否有阎罗王和无常鬼？这要看你能否不死？你能不死，就没有无常鬼。你若觉得很有把握，不受果报，那就没有阎罗王。
7 福不可享尽，享尽就没有福了；苦可以受尽，受尽就没有苦了。
8 无论什么人有何病痛，都有冤业债主来找你。为什么人生病？它也是给人说法，叫你能知这身体是苦的，生老病死苦，随时都会来找你，给你打一电报，打一电话，或给你一封信，告诉你，不单会病，将来还会死。
9 今天很多人为这身体做奴隶，给它住好房子，买好汽车，被物质所支配了，自心里真有快乐吗？
10 吃苦是了苦，享福是消福。
11 堕胎这个问题非常严重，今天世界上会有这么多疑难杂症，堕胎是很大的因素。你想想看，一个生命还未出世，就成冤魂，到处是要命的小鬼，你说社会会安宁吗？这些小鬼需要不贪财、有道行的人才能超度。
12 所有的众生都是我的家人，宇宙是我的身体，虚空是我的大学，我的名字了无形相，慈悲喜舍是我的功用。
13 相会是有缘人，何必争争吵吵，多没有意思。